Preparador físico
Iván Alejandro Papy
Más de 10 años de experiencia
servicios
Preparación para Oposición
Ideal para: opositores de bombero, policía, militar u otras pruebas físicas exigentes.📋 Incluye:
1️⃣ Entrevista inicial – Revisión completa de tu historial deportivo año por año, disponibilidad horaria y análisis de tu objetivo.
2️⃣ Evaluación inicial – Test físico para conocer tu nivel actual y definir un plan realista según las marcas que necesitas alcanzar (por ejemplo, Course Navette, velocidad, dominadas).
3️⃣ 4 sesiones presenciales al mes – Entrenamientos dirigidos a mejorar resistencia, fuerza y técnica para las pruebas específicas.
4️⃣ Planificación + seguimiento por WhatsApp – Control de tu evolución semana a semana para que puedas exprimirte al máximo, con ajustes cuando sea necesario.
5️⃣ Registro obligatorio en Strava – Para llevar un control objetivo de cada sesión y medir tu progreso con datos reales.✅ Objetivo: llegar a la oposición en tu mejor estado físico, cumpliendo los tiempos y requisitos de las pruebas.
Recuperación post lesión
Ideal para: personas que quieren volver a entrenar después de una lesión y recuperar fuerza, movilidad y confianza.📋 Incluye:
1️⃣ Entrevista inicial – Conocer tu situación actual, historial deportivo y objetivos. Si tienes radiografías o informes médicos, se revisan para planificar mejor tu recuperación.
2️⃣ 4 sesiones presenciales al mes – Pueden realizarse a domicilio o al aire libre, con ejercicios enfocados en tu recuperación progresiva.
3️⃣ Rutina para casa – Ejercicios sencillos para realizar por tu cuenta y potenciar la recuperación.
4️⃣ Seguimiento por WhatsApp – Para resolver dudas y asegurarnos de que cada paso sea seguro y efectivo.✅ Objetivo: volver a correr, saltar o entrenar sin dolor, recuperando la confianza en tu cuerpo y reduciendo el riesgo de recaídas.
Perdida de peso para evento
Ideal para: personas que quieren verse mejor para un evento especial (bodas, vacaciones, sesión de fotos, etc.)📋 Incluye:
1️⃣ Entrevista inicial – Evaluación de tu estado de salud para comenzar el proceso de forma segura.
2️⃣ Toma de medidas y peso – Control de tu punto de partida para poder medir tu progreso semana a semana.
3️⃣ 4 sesiones presenciales al mes – Entrenamientos dinámicos y efectivos, diseñados para maximizar la quema de grasa y tonificar tu cuerpo.
4️⃣ Planificación de rutina + seguimiento por WhatsApp – Plan de entrenamiento personalizado para que sigas avanzando incluso fuera de las sesiones, con seguimiento constante.✅ Objetivo: lograr cambios visibles y sentirte con más energía y confianza para el día del evento.
Titulaciones
Personal trainer
Técnico en nutrición y suplementación deportiva
Técnico en musculación
Socorrista
Instructor de natación para todas las edades
Monitor de actividades dirigidas